Starter-Kraulkurs

Zielgruppe

1. Anfänger und Schwimmbegeisterte, die einen umfassenden Überblick über Schwimmtechniken und Optimierungsmöglichkeiten suchen
2. Schwimmer und Triathleten, die ihre Schwimmtechnik durch grundlegende Übungen verbessern wollen

Inhalte

1. Einführung in die Theorie des Schwimmens
2. Praktische Schwimmeinheiten zum Erlernen der grundlegenden Techniken des Kraulschwimmens
3. Videoaufnahme Über- und Unterwasser
   
4. Dehn- und Mobilisationsübungen
   

Besonderheiten

1. Perfekt für den Einstieg in das systematische Schwimmtraining
2. Schwerpunkt auf grundlegenden Techniken und praktischen Übungen