Basic-Kraulkurs

Zielgruppe

1. Schwimmer mit grundlegenden Kenntnissen, die ihre Technik weiterentwickeln wollen
2. Athleten, die eine detaillierte Analyse ihrer Schwimmtechnik und einen individuellen Trainingsplan wünschen
   

Inhalte

1. Theorie mit praktischer Anwendbarkeit​
2. Praktische Schwimmeinheiten mit Videoanalyse​
3. Dehnübungen, Mobilisation und Zugsteiltraining​
4. individueller 6-Wochen-Trainingsplan​

Besonderheiten

1. Tiefergehendes theoretisches und praktischen Wissen​
2. Persönliche Videoanalyse für gezielte Verbesserungsvorschläge​
3. Maßgeschneiderter Trainingsplan für nachhaltige Fortschritte​